• Psycho­logische Beratung in St. Gallen
    Individuelle Unter­stützung für Ihr Wohl­befinden

    Willkommen in meiner Praxis für psychologische Beratung in St. Gallen. Ich biete Unterstützung für Einzelpersonen, Paare und Familien – auch bei Schulproblemen oder anderen Herausforderungen.

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    Psychologisch Beratung St. Gallen

Einzelpersonen

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen Ihre Lebensqualität einschränken? Bestimmen Sorgen Ihren Alltag oder fällt es Ihnen schwer, eine Trennung zu bewältigen? Wollen Sie belastende Muster durchbrechen und eigene Verhaltensweisen verändern, um mehr Lebensfreude zu gewinnen? In meiner Praxis für psychologische Beratung in St. Gallen unterstütze ich Sie dabei, neue Wege zu finden, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken und Herausforderungen wie Schlafstörungen anzugehen.

Paare

Stehen Sie und Ihr Partner vor Herausforderungen in Ihrer Beziehung? Können Sie nicht mehr miteinander reden, oder fehlt die Augenhöhe? Haben Sie unterschiedliche Nähebedürfnisse, oder reden Sie bereits über eine Trennung? Ob Kommunikationsprobleme, Vertrauensverlust oder der Wunsch, Ihre Beziehungsbasis zu stärken – ich begleite Sie einfühlsam und unterstütze Sie dabei, neue Wege für ein harmonisches Miteinander zu finden.

Familien

Wenn Konflikte oder schulische Herausforderungen das Familienleben belasten, finden wir gemeinsam Wege, um Harmonie und Stabilität zurückzubringen. Steckt Ihr Kind in Schulproblemen? Brauchen Sie Unterstützung in Erziehungsfragen oder im Umgang mit Patchwork-Familien? Erleben Sie Konflikte, die das Wohlbefinden der Familienmitglieder beeinträchtigen? Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem stärkeren Familienzusammenhalt und einer positiven Familiendynamik.

Meine Angebote für Sie

Psychologische Beratung in St. Gallen – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Einzelberatung
*Traufer Figuren

Einzelberatung
Persönliche Stärke und Klarheit finden

Wir legen den Fokus auf das, womit Sie gerade hadern. Seien das immer wieder aufkeimende Erinnerungen, Erlebnisse oder Verhaltensweisen, die Ihren Lebensfluss blockieren, oder Fragen zu Ihrem Dasein und Ihren Rollen. In einer gemeinsamen Forschungsreise erkunden wir, ausgehend von Ihrer aktuellen Situation, tieferliegende Zusammenhänge. Die daraus resultierenden Erkenntnisse erleichtern zielgerichtetes Handeln und das Ablegen unerwünschter Routinen.

Paarberatung
*Holztiger Tierfiguren

Paarberatung
Konflikte lösen und Beziehungen stärken

Wenn Streitereien oder Diskussionen zu viel Raum einnehmen und Verletzungen geschehen, leidet die Beziehung und die Basis wird geschwächt. Um solche Teufelskreise zu durchbrechen, braucht es manchmal den Blick von aussen. In Form kreativer Hilfsmittel geben wir den zugrundeliegenden Themen eine Gestalt und machen sie insofern für uns selbst und unser Gegenüber spürbar und sichtbar. Dies führt oft zu einem Aha-Erlebnis und einem tieferen Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und diejenigen des Partners.

Familienberatung
*Traufer Figuren

Familienberatung
Gemeinsam zu mehr Harmonie

Wenn zu Hause Türen knallen und Stress und Machtkämpfe den Familienalltag prägen, entgleitet uns die Führungsrolle und es beschleicht uns ein Gefühl der Ohnmacht. Um aus dieser Machtlosigkeit einen Ausweg zu finden, suchen wir gemeinsam einen Umgang mit diesen Herausforderungen. Dabei ergründen wir Ursachen und entwickeln wirksame Methoden zur konstruktiven Gestaltung des Familienalltags. Sei das mit der ganzen Familie oder nur mit Ihnen als Eltern(teil).

Patchworkberatung
*Traufer Figuren

Patchworkberatung
Balance in neuen Familienstrukturen

In Patchwork-Familien werden die Karten neu gemischt. Etablierte Beziehungen und Routinen werden herausgefordert und Familienmitglieder müssen ihre Rollen neu finden. Dies führt zu Unsicherheiten. Der Widerstreit mit Ex-Partnern kann das System Familie zusätzlich auf die Probe stellen. Ich begleite Sie durch diesen herausfordernden Patchwork-Prozess, finde mit Ihnen die für Sie passenden Tools und das nötige Know-how. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigene funktionierende Form des Zusammenlebens zu finden.

Schulproblemen
*Holztiger und Ostheimer Tierfiguren

Psycho­logische Bera­tung in St. Gallen: Unter­stützung bei Schul­problemen

Schulprobleme wie Stress, Prüfungsangst, Mobbing oder soziale Konflikte belasten nicht nur Kinder und Jugendliche, sondern können auch das Familienklima nachhaltig beeinträchtigen. In meiner Praxis für psychologische Beratung in St. Gallen unterstütze ich Kinder, Jugendliche und Eltern dabei, die zugrundeliegenden Ursachen dieser Herausforderungen zu erkennen und gemeinsam passende Lösungen zu erarbeiten.

Wie ich unterstützen kann:

  • Stress und Prüfungsangst: Gemeinsam mit Ihrem Kind entwickeln wir Strategien, um mit schulischen Belastungen gelassener umzugehen.
  • Mobbing und soziale Konflikte: Ob Probleme mit Mitschüler:innen oder Lehrkräften – ich helfe Ihrem Kind dabei, soziale Kompetenzen zu stärken und Konflikte zu lösen.
  • Lernschwierigkeiten und ADHS: Wir erarbeiten individuelle Lösungsansätze und Strategien für eine bessere Konzentration und Lernmotivation.
  • Elternberatung: Sie erfahren, wie Sie Ihr Kind bestmöglich unterstützen und gemeinsam mit ihm neue Perspektiven schaffen können.

In einem kreativen und spielerischen Prozess suchen wir nicht nur nach Ursachen, sondern stärken auch die Ressourcen Ihres Kindes. Auf Wunsch begleite ich Gespräche mit Lehrpersonen oder anderen Bezugspersonen, um die Situation ganzheitlich anzugehen.

In meiner Praxis in St. Gallen steht das Wohl Ihres Kindes im Mittelpunkt. Ziel meiner psychologischen Beratung ist es, nicht nur schulische Probleme zu lösen, sondern auch das Selbstvertrauen und die Lebensfreude von Kindern und Eltern nachhaltig zu fördern.

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Rückmeldungen

Viviane Martel kann sich durch ihr Feingefühl und ihre Sensitivität den Menschen auf wunderbare Weise nähern. Man fühlt sich von ihr gesehen und verstanden. Sie ist sehr einfühlsam und mitfühlend und doch bringt sie durch ihre klare Art und ihrem Wissen Ordnung und Ruhe ins innere Chaos.

Viviane hat meinen Sohn mit ihrer frischen und humorvollen Art wunderbar abgeholt. In kurzer Zeit lernte er wie man effizient, spielerisch und kreativ auf Prüfungen lernen kann, so dass es sogar Spass macht.

Meine Tochter hat bei Viviane ihr Mobbing bearbeitet. Das war für sie sehr heilsam. Sie hat gelernt, mit ihrer Angst vor weiteren Ausgrenzung konstruktiv umzugehen. Vielen Dank!

Viviane Martel ist eine hervorragende Zuhörerin und stellt die richtigen Fragen, welche herausfordern und ermutigen, weiterzukommen.

Ich war wegen meines 5 jährigen Sohnes bei Viviane, Thema Trotzalter und Grenzen. Viviane versteht es rasch und sehr genau, den Punkt zu erfassen und hat mir eine äusserst wertvolle Beratung mit Tipps und Werkzeugen an die Hand gegeben. Gleichentags konnte ich diese anwenden und es hat sofort Wirkung gezeigt. Jetzt ist es an mir, dranzubleiben. Wenn die nächste Herausforderung kommt, buche ich einen neuen Termin. Ich kann Viviane Martel wärmstens empfehlen, denn sie hat die verschiedenen Sichtweisen, die es braucht; zudem spricht sie aus eigener jahrelanger Erfahrung.

Zu meiner Person

Mit über 20 Jahren Erfahrung als Lehrperson und Beraterin unterstütze ich Menschen jeden Alters dabei, ihre individuellen Herausforderungen zu meistern. Als ausgebildete psychologische Beraterin in St. Gallen arbeite ich lösungsorientiert und stelle Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen in den Mittelpunkt. Ich bin überzeugt, dass jede Herausforderung auch eine Chance für Wachstum und Veränderung bietet.

Als Mutter eines Teenagers und eines Kleinkindes, Stiefmutter und Lebenspartnerin kenne ich die vielschichtigen Dynamiken von Familien und Patchwork-Konstellationen aus erster Hand. Diese persönlichen Erfahrungen prägen meine Arbeit und helfen mir, einen besonders einfühlsamen Zugang zu finden.

Meine Klient:innen schätzen an mir nicht nur mein fundiertes Fachwissen, sondern auch meine klare, respektvolle Kommunikation und meine empathische Arbeitsweise. Es ist mir ein Anliegen, Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation bestmöglich zu begleiten und gemeinsam mit Ihnen nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

Viviane Martel

Meine Arbeitsweise

In meiner Arbeit folge ich den Methoden der körperzentrierten Psychotherapie (IKP), einem ganzheitlichen und humanistischen Ansatz, der systemisch orientiert ist und den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet. Ich kombiniere klassische psychologische Gesprächsführung mit kreativen Techniken wie Visualisierungen, Aufstellungen, Entspannungselementen und kreativen Medien.

Dabei stehen stets Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele im Fokus. Mein Ziel ist es, nicht nur Herausforderungen zu bewältigen, sondern auch Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und Ihre Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung zu fördern.

In meiner Praxis halte ich mich an die von Carl Rogers begründeten Prinzipien der Gesprächsführung, die von Empathie, Wertschätzung und Echtheit geprägt sind.

Aus- und Weiterbildungen

Mein beruflicher Werdegang zeichnet sich durch fundierte Ausbildungen und kontinuierliche Weiterbildungen aus:

  • 1994 bis 2000

    1

    Studium Lehrperson und Lehrerpatent, Lehrerseminar Rorschach

  • Seit 2000

    Primarlehrperson

  • 2002 bis 2005

    3

    Grundstudium Psychologie, Universität Zürich

  • 2006

    4

    Praktikum Schulpsychologischer Dienst St. Gallen (SPD)

  • 2018

    5

    Weiterbildung Memotraining (Gedächtnisstrategien für mehr Lernerfolg)

  • 2022 bis 2025

    6

    Ausbildung in der psychologischen Beratung für Paare und Familien, am Institut für körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in Zürich. (SGfB anerkannt)

    Schwerpunkte der Ausbildung:

      • Kinder und Jugendliche
      • Entwicklungspsychologie
      • Gestalttherapie
      • Externalisierung
      • Systemisches Stellen
      • Gesprächsführung nach Rogers
      • Nähe und Distanz als zentrale Beziehungsaspekte
      • Sexuelles Wohlbefinden
      • unterschiedliche Konflikte und Bedürfnisse in Partnerschaften

Meine Praxis

Meine Praxisräumlichkeiten befinden sich in einer Gemeinschaftspraxis im zweiten Stock des Palace St. Gallen. Bitte benutzen Sie den hinteren Eingang an der Zwinglistrasse 3, zweitunterste Klingel.

Termine sind nach Absprache auch am Wochenende möglich.

Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch. Lassen Sie uns gemeinsam die ersten Schritte zu einer positiven Veränderung gehen!

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